How میوه پرتقال can Save You Time, Stress, and Money.
How میوه پرتقال can Save You Time, Stress, and Money.
Blog Article
مواد مغذی سیب گلی در هر ۱۰۰ گرم مطابق جدول زیر برآورد شده است:
همچنین ترکیبات آمیلاز به حل شدن سایر مواد غذایی در معده کمک کرده و نشاسته‌های سخت را تجزیه می‌کنند.
جالب است بدانید که در برخی از مناطق آسیا، مصرف میوه دوریان در وسایل حمل و نقل عمومی و هتل‌ها، به دلیل بوی شدید آن ممنوع است. میوه دوریان با وزن تقریبی ۲۴۳ گرم دارای مواد مغذی زیر است:
اگر نگاهی به لیست میوه های خارجی با اسم و عکس بیندازید، آناناس در میان آن‌ها، به عنوان یکی از مفیدترین میوه‌ها، معرفی شده است. در یک وعده آناناس به وزن ۱۶۵ گرم مواد مغذی زیر موجود است:
آناناس را باید به شکلی از میوه های هندوستان نیز بدانیم و در این کشور هم به وفور کاشت و برداشت می‌شود. ترکیبات این میوه سبز رنگ بیضی شکل ، با چندین فواید سلامتی از جمله بهبود هضم و درمان پس از جراحی مرتبط هستند.
پرطرفدار ترین طرز تهیه ها click here پیشنهادات ویژه ناهار چی بپزم؟
انبه به عنوان یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها، دارای خواص زیر است:
شرایط کشت میوه‌های استوایی شرایط گلخانه برای کشت میوه‌های استوایی باید به نحوی باشد که تمامی شرایط جوی محیط استوایی در آن، شبیه‌سازی شده باشد.
وجود کلسیم در ساختار کلود بری، موجب تقویت ساختار استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود.
در ضمن لیچی سطوح بالایی از پلی‌فنول‌های آنتی‌اکسیدانی را شامل می‌شود.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پوست و دانه‌های رامبوتان، از بدن در برابر بیماری‌هایی همچون سرطان، دیابت و مشکلات قلبی محافظت می‌کنند.
وجود مقادیر منیزیم و کلسیم در کیوانا، به تقویت بافت سلول‌های استخوانی کمک می‌کند.
بافت داخلی آن نیز قرمز بوده و شبیه به توت فرنگی است. آلو ناتال را به صورت خام یا پخته مصرف کرده و طعم آن را کمی شیرین توصیف کرده‌اند. هر ۱۰۰ گرم از این میوه، حاوی مواد مغذی زیر است:
این میوه در انواع پوست قرمز و زرد موجود بوده و برخی افراد مزه آن را ترکیبی از کیوی، گلابی و هندوانه توصیف می‌کنند که البته دانه‌های آن طعمی آجیلی دارند. برای ما ایرانی‌ها، دراگون فروت یکی از میوه های خارجی به حساب می‌آید و معمولا این میوه را در تمامی میوه فروشی‌های سطح شهرها نمی‌بینیم.